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日常中你都習慣了哪些避無可避的“微分神”狀態?

“并沒有完全走神,但好像也談不上注意力集中”,這就是我一天大部分時刻的狀態。(題圖來自:iStock ?? jesadaphorn)

  • 有任務必須馬上記下來,否則很快會被海量信息沖掉
  • 經常處于“記得有件事沒做,但不記得是啥事”的狀態
  • 剛想做點正事,肌肉記憶還是會讓自己點開社交媒體
  • 習慣用音樂/電視劇/白噪音當 BGM,否則反而沒法集中
  • 一旦感覺無聊/焦慮,就會無意識地在手機上劃來劃去
  • 日常在十幾個 app 之間切換,但每個都不會停很久
  • 開會/看書/工作十分鐘,就會開始用手機/意念摸魚
  • 另一方面,休息時又會忍不住走神去想工作的事
  • 我還好,完美避開了以上全部
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